عملية الايض ضرورى انك تفهمها لو كنت عايزه تخسرى الوزن عملية الايض فالجسم معناها
عملية بضبط الدهون و مستوها داخل الجسد لان هى بتعبر عن كل العملياتالى بتحصل جوة
جسم الانسان عشان تحافظ على العمليات الحيوية المختلفة زى التنفس و هضم الطعام الى بناكله
واننا نتخلص من الفضلات و عمليات بتحتاج قوة جسمانيه و عضلات و عشان كده لازم يصبح عندك
سعرات حراريه كتيره لذا هى بتكون انجح بالنسبه للراجل عن الست و العمليه دى بتوقف
نجاحها حسب نوع الانسان و العمر و نشاطه و قوته البدنيه و حتى الجينات الوراثيه لاها تاثير
من شخص لاخر و يجب عليك القيام بتناول المشروبات التي تساعد فنجاح عمليات الايض
مثل الزنجبيل و الشاى الاخضر و القرفه و غيرها من الاطعمة =التي تساعد على عمليات الهضم
ما هى عمليه الايض , حرق الدهون و علاقتة بعملية الايض
ما هى عمليات الايض
