كل شخص فمرحله معينه فحياتة يتعرض لضغوطات عديده سواء كانت فعملة او فحياته
الشخصيه و يمر بالكثير من التغيرات التي تحدث له بسبب مواقف صعبه كخساره شخص يحبة او موقف
صادم لا يعود منة قادرا علي التحمل فينهار و يشعر بأعراض كالشعور بالغضب و الإكتئاب و الدموع و الشعور
بالبكاء بإستمرار و العجز و اليأس و إنعدام الثقه بالنفس و التغيب من العمل لعده ايام متتاليه و النوم غير منتظم,
عدم الإهتمام بالنظافه الشخيه و الشكل الخارجى و الشعور بالإرهاق دون اسباب و اضح و صعوبه التركيز و الام
جسديه عامه غير مبرره و كوابيس و إسترجاع ذكريات الماضى و سوف نتحدث عن نصائح للوقايه من الإنهيار
العصبى و هي نقوم بتعديلات لنمط الحياة فهذة من شانها تساعد علي منع الإنهيار او تساعد علي التقليل
من حدتة و ممارسه التمرينات الرياضيه بإنتظام و رياضه المشى من اهم و سائل العلاج و أيضا التأمل فخلق
الله سبحانة و تعالى و إسترخاء مع التنفس العميق و هذة احدى النصائح الهامه لو الإنسان اتبعها ان شاء الله
يشفى بإذن الله تعالي
اعراض الانهيار العصبي
الانهيار العصبى و علاقتة بالإكتئاب
عرض الانهيار العصبي
