قسم المشاعر والاشتياق العام فوائد وصور

طريقة عمل فيليه السمك , اشهي وصفة فيليه السمك

طريقة عمل فيليه السمك - اشهي وصفة فيليه السمك 2506 3

طريقة الفيليه السمك مع الخضار أكلة صحية و مفيدة للجسم لاحتوائها علي عناصر كتيرة مفيدة
و كمان

 

هتخسسك و هي هاتي معلقة من بهارات السمك لأي شركة معروفة و اتنين ثمرة لمون
و يكون اصفر

 

و نصف كيلو فيليه سمك متقطع كويس و 2 فلفل رومي ألوان أحمر و أصفر
و كوباية من الخضار السوتيه

 

زي البسلة و الجزر و الفاصوليا و بصل شرايح عشان القلب الي رايح و شوية
فلفل اسود و ملح و كمون

طريقة عمل فيليه السمك - اشهي وصفة فيليه السمك 2506

 

و اغسلي السمك كويس بملح و ليمون و ضيفي شوية شرايح فلفل و بصل و
حطي عليهم البهارات كلها

 

الي حضرتيها و حطي السمك علي التتبيلة و حطيها في سنية و حطيها في الفرن
لمدة تلت ساعة تقريبا

طريقة عمل فيليه السمك - اشهي وصفة فيليه السمك 2506 1

 

و خرجي أحلي طبق جميل و مفيد عشان تقدري تلعبي رياضة كويسة و كمان عشان
تقدري تخسي

 

في فترة قصيرة لو اكلتي كل شوية طبق زي ده في الاسبوع

طريقة عمل فيليه السمك

أشهي وصفة فيليه السمك

طرق أعمال فيليه الأسماك

طريقة عمل فيليه السمك - اشهي وصفة فيليه السمك 2506 2

السابق
طريقة عمل كرات البطاطس , كرات بطاطس مقرمشة سهلة و سريعة
التالي
تفسير الغرفة في المنام , اراء وتفسيرات حول الغرف في الحلم