يصف الاطباء الكثير من نوعيات الاعشاب الطبيعية العطريه الكفيله بالتخلص من السمنة
اثناء وقت قياسى حيث تلعب دور جوهريا فالتخلص من السموم المتراكمه فى
الجسم و تساعد على تحسين عملية الهضم و يصنف الشاى الاخضر على انه واحد من
هذه النباتات العشبيه و يعتبر الشاى الاخضر مفيد بشكل كبير للتخسيس فيمكن شربه
مع اتباع النصائح الاتيه نضع الشاى الاخضر بماء ساخن جدا جدا بعدها نغطية جيدا لفتره كافية
لكي لا تتبخر الزيوت العطريه منه و يتناول ما لا يزيد عن 3 ال 4 كاسات من ذلك الشاي
باليوم يفضل ان يتم هذا بعد الوجبات بساعة واحده على الاقل او قبل الطعام مع الحرص
علي عدم تناول اكثر من هذي الكميه تفاديا للمضاعفات الجانبيه الخطيره التي توافق
الافراط به و ننصح بتناول كاس من الشاى الاخضر فالصباح الباكر على الريق و كاس قبل
الوجبات الاساسيه و يساعد الشاى الاخضر على حرق الدهون المتراكمه بالجسم كونه
يحتوى على مركب البوليفينول و يقوى الجهاز المناعى و يزيد من كفاءه التمثيل الغذائي
او الايد و يفيد من الشعور بالشبع و يعمل على تنظيم معدل الكلوكوز بالدم فمينع ارتفاع السكر
مما يجعلة مفيد لمرضى السكرى و يقى من امراض القلب و يخفض معدل الكليسترول و يعالج
تسوس الاسنان كونو مضاد للاكسدة
الشاي الاخضر و التخسيس
فعاليه الشاى الاخضر على انقاص الوزن
الشاي الاخضر و التخسيسات
