تخلص من وزنك الزائد , طريقة انقاص الوزن في اسبوع

كيفية انقاص الوزن فاسبوع فكيفية سهلة جدا جدا لانقاص الوزن فاقرب و قت و فاسبوع فقط اول كيفية معينة لانقاص الوزن

 

بسرعة و هو اول شيء هو الوزن مع الرياضة اهم شيء هى الرياضة لانها بتنزل كمية كبار قوى من الدهون بعد هذا المشويات فلازم

 

ناكل ربع فرخة يوميا او ربع قطعة لحمة او سمكة مشوية عشان اللى فيهم زيوت كثيرة بتدى زيادة فالوزن و لازم نخلى بالنا من العصاير

 

الفريش لان العصير الفريش هى اكثر شيء بتخلي الانسان يخس بسهولة ثالث شيء معنا و هو الشاى الاخضر فالشاى الاخضر بينزل

 

كمية كبار قوى من الدهون فلازم جميع يوم الصبح تشربى كوباية شاى اخضر و الغداء كوباية فان الشاى الاخضر بينزل كمية كبار جدا جدا من الدهون

 

 

تخلص من و زنك الزائد ,

كيفية انقاص الوزن فاسبوع

طرق انقاص الوزن فاسبوع