يصف الاطباء العديد من انواع الاعشاب الطبيعية العطرية الكفيلة بالتخلص من السمنة
خلال وقت قياسي حيث تلعب دور جوهريا فى التخلص من السموم المتراكمة فى
الجسم وتساعد على تحسين عملية الهضم ويصنف الشاي الاخضر على انه واحد من
هذه النباتات العشبية ويعتبر الشاي الاخضر مفيد بشكل كبير للتخسيس فيمكن شربه
مع اتباع النصائح التالية نضع الشاي الاخضر بماء ساخن جدا ثم نغطيه جيدا لفترة كافية
لكي لا تتبخر الزيوت العطرية منه ويتناول ما لا يزيد عن 3 ال 4 اكواب
من هذا الشاي
باليوم يفضل ان يتم ذلك بعد الوجبات بساعة واحدة على الاقل او قبل الاكل مع
الحرص
على عدم تناول اكثر من هذه الكمية تفاديا للمضاعفات الجانبية الخطيرة التي توافق
الافراط فيه وننصح بتناول كوب من الشاي الاخضر فى الصباح الباكر على الريق وكوب قبل
الوجبات الرئيسية ويساعد الشاي الاخضر على حرق الدهون المتراكمة بالجسم كونه
يحتوي على مركب البوليفينول ويقوي الجهاز المناعي ويزيد من كفاءة التمثيل الغذائي
او الايد ويفيد من الشعور بالشبع ويعمل على تنظيم معدل الكلوكوز بالدم فمينع ارتفاع السكر
مما يجعله مفيد لمرضي السكري ويقي من امراض القلب ويخفض معدل الكليسترول ويعالج
تسوس الاسنان كونو مضاد للاكسدة
الشاى الاخضر والتخسيس
فعالية الشاي الاخضر على انقاص الوزن
الشاى الاخضر والتخسيسات
