عرق النسا من الحاجات اللي بتتعب الظهر جدا ومابنعرفش نمشي منه وبنتألم منه كتير فهو
عبارة عن التهاب
اكبر عصب في جسم الانسان وهو عصب الوركي والعصب ده بيصيب الرجال والنساء وعلاج العصب
ده بيحتاج
منك زيارة الطبيب وتحديد حجم الاصابة والالتهاب التي تاثر بها العصب الوركي وبعد تحديد حجم
الاصابة يقوم
الاطباء بتحديد الادوية التي يتناولها المريض من مسكنات للالم وكمان مضادات للالتهابات ويقوم بعض الاطباء
بتوصية المريض بعمل بعض التمرينات الرياضية التي تساعد في الشفاء وازالة الالتهاب الموجود بتلك العصب
وهي تمارين عبارة عن تمارين لتمديد الظهر وتمارين تحفيز العصب وتمارين تمديد اوتار الركبة وتمارين
تمدد
عضلات الفخذ كل هذه التمارين تقلل من التهاب تلك العصب وازالة الالم كما تساعد علي
القدرة علي المشي
تمارين عرق النسا , وانت في بيتك كيف تتخلص من الم اسفل الظهر
تمارين عرق النسا
