من الاروع ايضاح ما ممكن معرفتة فعديد من الاحيان ان الانسان بحاجة الي ان يقلل و زنه
تعريف نظام حميه كيتوجينك Keto Diet بالتفصيل، ما هى اروع طبخات و جبات كيتو دايت مع جدول رجيم قليل الكربوهيدرات غنى البروتين للتخسيس فاسبوع.
هو نظام غذائى يسمي “الكيتو دايت” حيث يعتمد الجسم علي الدهون مصدرا للطاقه بدلا من النشويات.
تحدث هذة الحاله عندما ينخفض مستوي الأنسولين فالدم، حينها يبدا الكبد فحرق الدهون فالجسم، للاعتماد عليها كمصدر للطاقة.
يحتاج جسم الإنسان لبعض الوقت للتأقلم علي نظام غذائى منخفض الكربوهيدرات الكيتوجينك دايت، و الذي يساعد فحرق الدهون و إنقاص الوزن بشكل فعال دون حرمان من بعض الأطعمة.
حيث يستطيع صاحب حميه الكيتو دايت تناول ما لذ و طاب من البروتينات و الدهون، بينما تناول السكريات و الكربوهيدرات بنسبه منخفضه لا تتجاوز 5% يوميا.
اكتشفى رجيم الكربوهيدرات كيتو دايت المصمم لخساره و فقدان الوزن الزائد من اثناء قراءه ذلك الموضوع بتركيز و تمعن.
فائدة نظام رجيم الكيتو دايت منخفض الكربوهيدرات غنى البروتين لخساره الوزن الثقيل:
مفيد جدا جدا لأصحاب مرض السكرى حيث تقل نسبه الغلوكوز فالدم.
مفيد لمرضي الزهايمر حيث تعمل الكيتونات علي تنشيط الذاكرة.
مفيد لمرضي القلب.
مفيد لبعض حالات الصداع المزمن.
فعال فالقضاء علي الخلايا السرطانيه التي تتغذي علي الغلوكوز.
فعال فحالات تكيس المبيض عند النساء.
فعال فحالات الشلل الرعاش و الصرع.
وصفات رجيم الكيتو
عايز نظام ريجيم جديد
وصفه رجيمات الكيتو
