الماية هى اول اساس فالريجيم عايزه تحسى اشربى ما يه بشكل كبير و حطى فاعتبارك ان الريجيم
الى بيخسس فشهر و انتى مواظبتيش علية دة ملوش لازمه لانك هترجعى تانى لنفس و زنك و هتضيقي
من نفسك جدا جدا اروع طول حياتك بتحاولى ان جسمك يبقى مثالى بممارسه الرياضه و طعام الفواكة و الخضار
بصوره يوميه ليكى عشان دة الاقوى و الافيد و ياريت تبعدى عن الحلويات لانها مليانه سكر كتير و هتخليكي
كرنبه كبيره فكرى ديما كيف تعرفى تخسى و الاراده هى الخطوه الاولى فالتخسيس اوعى تخافى من طعام حاجة
او تزهقى اعشقى نفسك و اهتمى بيها و خليكى و رده فوسط الصبار و الكرنب و جميع حاجه منفوخه عيشى صح
رجيم نيو مي
خسى بخطوه بسيطة
رجيم نيو مي