أحيانا يشعر المسلم خلال صيامة بالجوع او العطش او التعب و تعد و جبه السحور
وجبة مهمة جدا جدا فاحرص علي احتوائها علي الأطعمه التي ترطب الجسم و لا تشعرنا
بالعطش كالخيار و الخس و الزبادي و يمكنك سلق البطاطس مع اضافه معلقتين
لبن و قليل من الملح و الزيت لتحصل علي طبق خفيف للسحور و يمكنك تناول الجبنه
مع السلطة الخضراء او تناول الزبادي المحلي بالعسل او التمر باللبن او الفول مع
الزبادي او تناول اي نوع جبنة تفضيلة مع شرائح خيار و خس او البيض المسلوق
مع البطاطس المحمره مع سلطه كول سلو و لتجنب العطش و الاعياء لابد من
اجتناب الموالح و الحلويات خلال و جبه السحور
افكار طبخات للسحور
وصفات للسحور فرمضان
فكرة طعام للسحور
