يعتبر حمض الفوليك من فيتامينات ب المركبة و التي يحتاجها الجسم
بشده ليتم انتاج كرات الدم الحمراء و لهذا الحمض فائدة عديدةجدا
فهو يجدد نمو خلايا الجسم و يساعد علي انتاج كرات الدم الحمراء
والبيضاء و يقي القلب من الاصابة بالامراض و يقي المخ من الاصابة
بالجلطات و يعمل كواقي للاكتئاب و الارق و الزهايمر و تأخذة الحامل
لانة يحافظ علي صحتها و صحه جنينها و يقي من خطر حدوث تشوهات
للجنين كما يحافظ علي صحه الجهاز الهضمي للانسان و نظرا لتعدد
فوائدة فاليكم بعض الاطعمة =التي تحتوي علي حمض الفوليك الليمون
والخضروات الداكنة كالملوخية و البقوليات و البيض و النشويات و الذرة
والموز و الشمام و التوت بكل نوعياته
ما هو حمض الفوليك
, تعرف علي معني الفوليك اسيد
ما هو حمض الفوليك
