هنالك فجوه كبيره بين عالمنا العربي و العالم الاوربي فطريقة التعامل
مع فتره الحمل فنجد المرأة هنا لا تريد ان تتحرك خشيه علي جنينها اما
هنالك هتتحرك الانثي بل و تمارس بعض نوعيات الرياضات طوال فتره الحمل
فهل تعلمي ايتها الحامل ان الرياضة مفيدة لكي لانها ستقوي عضلات جسمك
وتنشط عندك الدوره الدموية و تساعدك علي مرور فتره الحمل بسلام بل و ولادة سهله
كذلك جميع ما عليكي ان تستشيري طبيبك بالانواع التي تناسبك و منها المشى
و ركوب الدراجة الثابتة و نوعيات من اليوجا كذلك و السباحه التي ستكون متعه
لكي و لن تشعري معها بثقل جسمك بل سيطفو و تستمتعي لكن بالطبع
عزيزتي تتجنبي اي رياضة عنيفة ربما تعرضك للأذي كالكاراتية و ركوب الدراجات و غيرها
فائدة الرياضه للحامل
أهميه الرياضه خلال الحمل
فوائد الرياضه للحامل
