الرياضة من الاروع المعرفة لكل ما ممكن اختيارة كثيرا فحياتنا
فائدة الرياضه علي الصعيد البدنى و الجسمانى الرياضه تقوي
عضلات الجسم، و تحسن من مظهر الجسم و جماله، ليكون جذابا
ورائعا دون الحاجه الي عمليات الترائع المكلفة. الرياضه تزيد من
نشاط الدوره الدموية، و التمثيل الغذائى فالجسم. الرياضه تفتح
الشهية، و فذات الوقت تخلصنا من عيوب و جباتنا الغذائيه عبر
التخلص من اضرارها و ما زاد عن حاجه اجسامنا، فهى تخلص
الجسم من الدهون الزائدة، و تستهلك السعرات الحراريه الزائده عن
حاجتنا. الرياضه تقينا من الأمراض المزمنه كأمراض القلب، و الشرايين،
والسكري، و السرطان، و السكته الدماغية، و تمنحنا و زنا مثاليا علي طبق
من ذهب، و تحارب البدانه و السمنه التي هى مفتاح جميع شر علي الصعيد الصحي.
الرياضه تقينا من مشاكل المفاصل كالخشونة، و مشاكل العظام، و تزيد
من قوتها و مرونتها. الرياضه تقوى جهاز المناعه فجسم الإنسان لذلك
فهى خط الدفاع الأول ضد الأمراض بمختلف اشكالها و أنواعها. الرياضه تساعد
الجسم علي اخراج الفضلات الضاره بشكل افضل. و هى كذلك تؤخر سن
الشيخوخة، و تقى من امراضها كالخرف، و الزهايمر، و مما يلفت انتباهنا في
هذا الجانب هذا النشاط الذي نشاهد فية العديد من الزعماء الكبار في
السن فالدول الغربيه و الذين يلعبون الرياضه و يبدون اصغر بعديد من اعمارهم الحقيقية.
فائدة الرياضة
تعالوا نتعرف علي اهميه الرياضه
فوائد الرياضات
