الجسم الممتلئ بالدهون من اكثر ما يسبب الاحباط للكثير من الناس و الوزن المثالى اصبح
هوس و حلم نتمنى الوصول له فالسمنة ليستلها تأثير على الشكل فقط و لكنها كذلك سببا
فى الكثير من الامراض و من اكثر المناطق التي تتجمع فيها الدهون هى منطقه البطن و الارداف
ولتخسيس منطقه البطن يجب علينا اتباع نظام صحى متوازن فالطعام و الرياضه بالاضافة
لمجموعة من الوصفات الطبيعة التي تساعد على حرق الدهون الوصفه الاولى هى شاى اخضر
مع ليمون يوضع مغلى الشاى الاخضر مع نص ليمونه و شربة من مرة الى ثلاث مرات يوميا الوصفة
الثانيه هى الليمون الدافئ على الريق الكيفية بوضع كاس من الماء المغلى يعصر علية الليمون و يشرب
على الريق يوميا الوصفه دى كمان بتقلل من اعراض البرد و ليها فائدة كتير غير التخسيس و حرق الدهون
طرق تخسيس البطن فاسبوع , و صفات طبيعيه لحرق الدهون
كيفية تخسيس البطن فاسبوع
- وصفات وطرق لتخسيس الثدى
