صداع عند الاستيقاظ من النوم , راسى سوف ينفجر لماذا

يعاني العديد من الناس و خاصة فالدول الاوروبية من الصداع

 

الصباحى و اقام الباحثون دراسة علي اكثر من 9000 شخص

 

فى 10 من الدول الاوروبية و تم اجراء مسح كامل لهم ليقوموا

 

بمعرفة العلاقة بين الاكتئاب و القلق بالنوم و ربما و جد هؤلاء

 

الباحثون ان مشاعر الاكتئاب و القلق هى التي تؤثر على

 

النوم و الارق هو عرض شائع و منتشر للاكتئاب و القلق

 

وبالتالي هذة الاثار تسبب الصداع فالصباح لان الانسان

 

لا ينام بة صورة كافلة كافية ليحصل علي الرحم و بالتالي

 

عدم الحصول علي الراحة و االقسط الكافي من النوم  يعاني

 

من الصداع العديد و يلجا البعض الي تناول العقاقير المسكنه

 

لكى يقوم بتسكين ذلك الالم و كذلك النوم لساعات قليلة او

 

لساعات طويلة يمكن ان يسبب الصداع فلابد  قبل ان ينام

 

الانسان يقوم بالتخلص من جميع المشاعر السلبية التي و اجهها

 

ولا يلجا الانسان الي اخذ المسكنات لكى يتوقف الالم الناتج

 

عن الصداع و هنالك صداع نصفى و ينتج فالصباح نتيجة النوم بطريقه

 

خاطئة لذا يجب ان ينتبة الانسان علي كيفية النوم التي ينام فيها و ينتبة الي مشاعره

صداع عند الاستيقاظ من النوم , راسي سوف ينفجر لماذا

صداع عند الاستيقاظ من النوم



 






صداع عند الاستيقاظ من النوم , راسى سوف ينفجر لماذا