يعاني العديد من الناس و خاصة فالدول الاوروبية من الصداع
الصباحى و اقام الباحثون دراسة علي اكثر من 9000 شخص
فى 10 من الدول الاوروبية و تم اجراء مسح كامل لهم ليقوموا
بمعرفة العلاقة بين الاكتئاب و القلق بالنوم و ربما و جد هؤلاء
الباحثون ان مشاعر الاكتئاب و القلق هى التي تؤثر على
النوم و الارق هو عرض شائع و منتشر للاكتئاب و القلق
وبالتالي هذة الاثار تسبب الصداع فالصباح لان الانسان
لا ينام بة صورة كافلة كافية ليحصل علي الرحم و بالتالي
عدم الحصول علي الراحة و االقسط الكافي من النوم يعاني
من الصداع العديد و يلجا البعض الي تناول العقاقير المسكنه
لكى يقوم بتسكين ذلك الالم و كذلك النوم لساعات قليلة او
لساعات طويلة يمكن ان يسبب الصداع فلابد قبل ان ينام
الانسان يقوم بالتخلص من جميع المشاعر السلبية التي و اجهها
ولا يلجا الانسان الي اخذ المسكنات لكى يتوقف الالم الناتج
عن الصداع و هنالك صداع نصفى و ينتج فالصباح نتيجة النوم بطريقه
خاطئة لذا يجب ان ينتبة الانسان علي كيفية النوم التي ينام فيها و ينتبة الي مشاعره
صداع عند الاستيقاظ من النوم , راسي سوف ينفجر لماذا
صداع عند الاستيقاظ من النوم