اليكم احلى نظام غذائى يفقدك 7 كيلو من جسمك ف5 ايام فقط و ذلك يعتمد على تنفيذة بكل دقة
وفى اليوم الاول يصبح الفطار عباره عن تناول الفاكهة بدون موز بالاضافه الى شريحه توست اسمر و كوب
شاى و فالغداء بيضه مسلوقه و كاس زبادى و برتقاله و فالعشاء 2 بيضه مسلوقه و شريحه توست اسمر
وحبه طماطم و فاليوم التانى الفطار عباره عن تناول الفاكهة بدون موز بالاضافه الى شريحه توست اسمر
وكوب شاى و فالغداء بيضه مسلوقه و كاس زبادى و سلطه خضار و فالعشاء شريحه توست اسمر و كمان
صدر دجاج بالاضافه الى برتقاله فقط و اليوم التالت فالفطار تناول الفاكهة بدون موز بالاضافه الى شريحة
توست اسمر و كاس شاى و فالغداء بيضه مسلوقه و كاس زبادى و برتقاله و فالعشاء شريحه توست اسمر
وكمان سمكه مشويه بالاضافه الى برتقاله و اليوم الرابع فالفطار تناول الفاكهة بدون موز بالاضافه الي
شريحه توست اسمر و كاس شاى و فالغدا 200 جرام جبنه بيضة و شريجه توست و فاكهه و فالعشاء
شريحه توست اسمر و كمان سمكه مشويه بالاضافه الى برتقاله و اليوم الخامس فالفطار فاكهه و توست
وكوب شاى و فالغدا صدر دجاج و حبه طماطم و حبه بروكلى مسلوق فقط سوف تخسرى 7 كيلو جرام
رجيم 7 كيلو ف5 ايام ,اروع نوع دايك ف5 ايام
رجيم 7 كيلو ف5 ايام