عرق النسا هو الالم الناجم عن تهيج او الضغط علي العصب الوركى و عادا ما يؤثر على
جزء و احد فقط من الجسم لكنة يميل الي ان يصبح شديدا و مؤلما و يمتد عادا من اسفل
الظهر الي مؤخره الفخد و اسفل الساق و تكون مصحوبا بالشعور بحرقان او و خز اسفل
الساق و الشعور بالم شديد كالنار و يسبب صعوبه فالوقوف او الجلوس و غالبا ما
يصبح بسبب انزلاق غضروفى و يمكنك الحد من التهاب عرق النسا باستعمال بعض العلاجات
المنزليه كاستعمال كمادات المياة الساخنه و البارده و هذا يساعد فتخفيف الالم
والكركم و هو علاج طبيعى فعال بسبب خصائصه المضاده للالتهاب و كذلك الزنجبيل فنأخذ
2 ملعقه و نجبيل و 1 ملعقه عصير ليمون و 3 ملاعق زيت سمسم و يخلط جيدا و يدهن مكان
الالم مرتين فاليوم و كذلك هنالك نبات سحرى و هو نبات الصفصاف و ذلك النبات غنيا بمادة
الساليسين و التي تحارب مرض عرق النسا من اثناء اضافه ملعقه من النبات مع كاس من
الماء ربع ساعه علي النار بعدها يصفى و يشرب مرتين فاليوم مع تناول الماء بكثره فالماء
يساعد علي تقليل حده الالتهاب و كذلك اخذ التنفس بعمق و ممارسه التمارين الرياضية
والابتعاد عن الاجهاد
العلاج الطبيعى لعرق النسا
الم عرق النسا و علاجة طبيعيا
العلاجات الطبيعيه لعرق النسا
- تمارين عرق النسا
- صور عرق النسا
- صورعرق النسا