العلاج الطبيعي لعرق النسا , الم عرق النسا وعلاجه طبيعيا

عرق النسا هو الالم الناجم عن تهيج او الضغط علي العصب الوركى و عادا ما يؤثر على

 

جزء و احد فقط من الجسم لكنة يميل الي ان يصبح شديدا و مؤلما و يمتد عادا من اسفل

 

الظهر الي مؤخره الفخد و اسفل الساق و تكون مصحوبا بالشعور بحرقان او و خز اسفل

 

الساق و الشعور بالم شديد كالنار و يسبب صعوبه فالوقوف او الجلوس و غالبا ما

 

يصبح بسبب انزلاق غضروفى و يمكنك الحد من التهاب عرق النسا باستعمال بعض العلاجات

 

المنزليه كاستعمال كمادات المياة الساخنه و البارده و هذا يساعد فتخفيف الالم

 

والكركم و هو علاج طبيعى فعال بسبب خصائصه المضاده للالتهاب و كذلك الزنجبيل فنأخذ

 

2 ملعقه و نجبيل و 1 ملعقه عصير ليمون و 3 ملاعق زيت سمسم و يخلط جيدا و يدهن مكان

 

الالم مرتين فاليوم و كذلك هنالك نبات سحرى و هو نبات الصفصاف و ذلك النبات غنيا بمادة

 

الساليسين و التي تحارب مرض عرق النسا من اثناء اضافه ملعقه من النبات مع كاس من

 

الماء ربع ساعه علي النار بعدها يصفى و يشرب مرتين فاليوم مع تناول الماء بكثره فالماء

 

يساعد علي تقليل حده الالتهاب و كذلك اخذ التنفس بعمق و ممارسه التمارين الرياضية

 

والابتعاد عن الاجهاد

 

العلاج الطبيعى لعرق النسا

الم عرق النسا و علاجة طبيعيا

العلاجات الطبيعيه لعرق النسا

 



 



 



 



  • تمارين عرق النسا
  • صور عرق النسا
  • صورعرق النسا


العلاج الطبيعي لعرق النسا , الم عرق النسا وعلاجه طبيعيا