الصداع اثناء الحمل , اسباب صداع الحمل وعلاجه

تتعرض النساء الحوامل للكثير من الامور الصحيه السيئه التي تعكر صفو متعة

الحمل حيث ان معظم النساء تتشاركن فهذة الحاله و هو الصداع فهو من اكثر

الاسباب التي تسبب توتر و ضيق للمرأه الحامل و صعوبه التخلص منة مع اجتناب تناول

أي نوع من المسكنات خلال الحمل حيث ان الصداع يشعر الجسم بالتعب و الاجهاد

وعدم الراحه و السهر و اضطرابات النوم و عدم التوازن بسبب الهرمونات و خاصه هرمون

الحمل و كذلك من ضمن الاسباب التدخين و سوء التغذيه و انسداد الأنف و الحساسية

الموسميه و التعرض للشمس و نقس كميه السوائل فالجسم اما بالنسبه لطريق

الوقايه فهى تكون اجتناب التعرض للشمس و الغذاء المتوازن الصحى الذي يحتوى على

كافه العناصر الغذائيه و الانتظام ففترات النوم و تناول الماء بكثره و العصائر الفريش التى

لا تحتوى علي سكريات و الامتناع عن التدخين و تناول المشروبات المنبهه و عدم التوتر

والاسترخاء و الاستماع للموسيقى الهادئه يوميا مدة نص ساعه و استنشاق الروائح

المنعشه كالنعناع و الليمون و شرب العناصر المحتويه علي فيتامين سى الطبيعيه و من

المعروف ان الصداع الذي تتعرض له المراه الحامل يختفى للثلث الثاني من الحمل كحد

أقصى و هذا لإنتظام عمليات الأيض و الهرمونات بالجسم

مشاعر اشتياق