يصف الاطباء الكثير من نوعيات الاعشاب الطبيعيه العطريه الكفيله بالتخلص من السمنة
اثناء و قت قياسى حيث تلعب دور جوهريا فالتخلص من السموم المتراكمه فى
الجسم و تساعد علي تحسين عمليه الهضم و يصنف الشاى الاخضر علي انه و احد من
هذة النباتات العشبيه و يعتبر الشاى الاخضر مفيد بشكل كبير للتخسيس فيمكن شربه
مع اتباع النصائح الاتيه نضع الشاى الاخضر بماء ساخن جدا جدا بعدها نغطية جيدا لفتره كافية
لكى لا تتبخر الزيوت العطريه منة و يتناول ما لا يزيد عن 3 ال 4 كاسات من ذلك الشاي
باليوم يفضل ان يتم هذا بعد الوجبات بساعه و احده علي الاقل او قبل الطعام مع الحرص
علي عدم تناول اكثر من هذة الكميه تفاديا للمضاعفات الجانبيه الخطيره التي توافق
الافراط فية و ننصح بتناول كاس من الشاى الاخضر فالصباح الباكر علي الريق و كاس قبل
الوجبات الرئيسيه و يساعد الشاى الاخضر علي حرق الدهون المتراكمه بالجسم كونه
يحتوى علي مركب البوليفينول و يقوى الجهاز المناعى و يزيد من كفاءه التمثيل الغذائي
او الايد و يفيد من الشعور بالشبع و يعمل علي تنظيم معدل الكلوكوز بالدم فمينع ارتفاع السكر
مما يجعلة مفيد لمرضى السكرى و يقى من امراض القلب و يخفض معدل الكليسترول و يعالج
تسوس الاسنان كونو مضاد للاكسدة
الشاي الاخضر و التخسيس
فعاليه الشاى الاخضر علي انقاص الوزن
الشاي الاخضر و التخسيسات
