أحيانا يشعر المسلم أثناء صيامه بالجوع أو العطش أو التعب و تعد وجبة السحور
وجبه مهمه جدا فاحرص على احتوائها على الأطعمة التى ترطب الجسم ولا تشعرنا
بالعطش مثل الخيار و الخس والزبادى و يمكنك سلق البطاطس مع إضافة ملعقتين
لبن وقليل من الملح والزيت لتحصل على طبق خفيف للسحور ويمكنك تناول الجبنه
مع السلطه الخضراء أو تناول الزبادى المحلى بالعسل أو التمر باللبن أو الفول مع
الزبادى أو تناول أى نوع جبنه تفضيله مع شرائح خيار وخس او البيض المسلوق
مع البطاطس المحمرة مع سلطة كول سلو و لتجنب العطش والاعياء لابد من
اجتناب الموالح والحلويات أثناء وجبة السحور
افكار اكلات للسحور
وصفات للسحور فى رمضان
فكرة اكل للسحور
