اروع و قت للتعرض للشمس يتم تقسيمة الي جزئين حيث ان اشعه الشمس الفميده تكون.
من الساعه السادسه او من و قت شروق الشمس بشكل عام الي الساعه العاشره صباحا حيث .
أن اشعه الشمس فذلك الوقت تكون مفيده جدا جدا و تحتوى علي نسبه عاليه من فيتامين د و هو.
فيتامين يدخل فتكوين العظام و تقويتها و لذا دائما ينصح الطبيب الأمهات بأن يضعوا اطفالهم في.
الشمس مدة ربع ساعه فالشمس صباحا و ممكن كذلك الجلوس فالشمس بعد الساعه الرابعة.
عصرا حيث تكون الشمس ليست شديده و لا تحتوى علي الأشعه البنفسجيه فتصبح ضاره علي الجلد.
وتسبب العديد من المشكلات بالجسم و للشخص الذي يظهر فاشعه الشمس الحاره تحدث له الكثير.
من المشكلات الصحيه و التي منها تصبغات البشره و التي تجعل البشره غامقه الى جانب ضربة.
الشمس او ارتفاع حراره الجسم .
اروع و قت للتعرض للشمس
صوره لأشعه الشمس
