من الاروع ايضاح ما ممكن معرفتة فعديد من الاحيان ان الانسان بحاجة الى ان يقلل و زنه
تعريف نظام حميه كيتوجينك Keto Diet بالتفصيل،
ما هي اروع طبخات و جبات كيتو دايت مع جدول رجيم قليل الكربوهيدرات غنى البروتين للتخسيس فاسبوع.
هو نظام غذائى يسمي “الكيتو دايت” حيث يعتمد الجسم على الدهون مصدرا للطاقة بدلا من النشويات.
تحدث هذي الحالة عندما ينخفض مستوي الأنسولين فالدم،
حينها يبدا الكبد فحرق الدهون فالجسم،
للاعتماد عليها كمصدر للطاقة.
يحتاج جسم الإنسان لبعض الوقت للتأقلم على نظام غذائى منخفض الكربوهيدرات الكيتوجينك دايت،
والذى يساعد فحرق الدهون و إنقاص الوزن بشكل فعال دون حرمان من بعض الأطعمة.
حيث يستطيع صاحب حميه الكيتو دايت تناول ما لذ و طاب من البروتينات و الدهون،
بينما تناول السكريات و الكربوهيدرات بنسبة منخفضه لا تتجاوز 5 يوميا.
اكتشفى رجيم الكربوهيدرات كيتو دايت المصمم لخساره و فقدان الوزن الزائد من اثناء قراءه ذلك الموضوع بتركيز و تمعن.
فائدة نظام رجيم الكيتو دايت منخفض الكربوهيدرات غنى البروتين لخساره الوزن الثقيل:
مفيد جدا جدا لأصحاب مرض السكرى حيث تقل نسبة الغلوكوز فالدم.
مفيد لمرضي الزهايمر حيث تعمل الكيتونات على تنشيط الذاكرة.
مفيد لمرضي القلب.
مفيد لبعض حالات الصداع المزمن.
فعال فالقضاء على الخلايا السرطانيه التي تتغذي على الغلوكوز.
فعال فحالات تكيس المبيض عند النساء.
فعال فحالات الشلل الرعاش و الصرع.
وصفات رجيم الكيتو
عايز نظام ريجيم جديد
وصفة رجيمات الكيتو
