وصفات رجيم الكيتو , عايز نظام ريجيم جديد

من الافضل ايضاح ما يمكن معرفته فى كثير من الاحيان ان الانسان بحاجه الى ان
يقلل وزنه

 
تعريف نظام حمية كيتوجينك Keto Diet بالتفصيل، ما هي أفضل أكلات وجبات كيتو دايت مع
جدول رجيم قليل الكربوهيدرات غني البروتين للتخسيس في أسبوع.

هو نظام غذائي يسمى “الكيتو دايت” حيث يعتمد الجسم على الدهون مصدرا للطاقة بدلا من
النشويات.

تحدث هذه الحالة عندما ينخفض مستوى الأنسولين في الدم، حينها يبدأ الكبد في حرق الدهون
في الجسم، للاعتماد عليها كمصدر للطاقة.

يحتاج جسم الإنسان لبعض الوقت للتأقلم على نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات الكيتوجينك دايت، والذي يساعد
في حرق الدهون وإنقاص الوزن بشكل فعال دون حرمان من بعض الأطعمة.

حيث يستطيع صاحب حمية الكيتو دايت تناول ما لذ وطاب من البروتينات والدهون، بينما تناول
السكريات والكربوهيدرات بنسبة منخفضة لا تتجاوز 5% يوميا.

اكتشفي رجيم الكربوهيدرات كيتو دايت المصمم لخسارة وفقدان الوزن الزائد من خلال قراءة هذا المقال
بتركيز وتمعن.

فوائد نظام رجيم الكيتو دايت منخفض الكربوهيدرات غني البروتين لخسارة الوزن الثقيل:

مفيد جدا لأصحاب مرض السكري حيث تقل نسبة الغلوكوز في الدم.
مفيد لمرضى الزهايمر حيث تعمل الكيتونات على تنشيط الذاكرة.
مفيد لمرضى القلب.
مفيد لبعض حالات الصداع المزمن.
فعال في القضاء على الخلايا السرطانية التي تتغذى على الغلوكوز.
فعال في حالات تكيس المبيض عند النساء.
فعال في حالات الشلل الرعاش والصرع.

وصفات رجيم الكيتو

عايز نظام ريجيم جديد

وصفة رجيمات الكيتو