وجبات خفيفة وسريعة

آخر تحديث ب30 سبتمبر 2020 الأربعاء 4:56 مساء بواسطة ايناس

وجبات خفيفة و سريعة، اعملي اخف الوجبات لأطفالك و هما رايحين المدرسة

 

أيام قليلة و يبدا العام الدراسي و تبدا معها حيرة الأمهات و ربات البيوت حول الوجبات

 

التي يقدموها لأطفالهم و لابد ان تكون تلك الوجبات خفيفة و سهلة لتتمكن من احضارها

 

بشكل سريع و من تلك الوجبات هي ساندوتيش التونة بالمايونيز و مكوناته هو ملعقة ذرة

 

مسلوقة و ملعقتين صغار بازلاء مسلوقة ملعقة زيتون مخلي ملعقتين فلفل كوبي احمر مقطع

 

شريحتين خيز اربع ملاعق تونة ملعقة كبار من المايونيز قومي بمزج البازلاء و الذرة و المايوينز

 

في اناء نقوم بتغطية شريحة الخبز بالتونة و يزين الخبز بالزيتون و الفلفل و هنالك و جبة ساندويتش

 

الشيكولاتة و الموز و مكوناته اربع حبات موز اربع شرائح خبز اربع ملاعق شيكولاتة للدهن طريقته

 

نقوم بدهن الخبز بالشيكولاتة بعدها نقوم بتقطيع الموز و رصه على الخبز فوق الشيكولاتة و يسخن

 

الساندوتش حتي يحمص و يقدم ساخن بالهنا و الشفا.

 

 

وجبات خفيفة و سريعة

أعملي اخف الوجبات لأطفالك و هما رايحين المدرسة

وجبة خفيفة و سريعة