الدوره الشهرية تعتبر نشاط طبيعي فجسم اي انثى و مدتها غالبا بتكون من 3 الى اربع ايام
بسبب ان يحصل نزيف دموى داخل رحم الانثى و من اعراض الدوره الشهرية ان يحصل فالأول
توتر عصبى و زيادة فالوزن و حجم الثدي و يمكن يزود ظهور حب الشباب و قبل نزول الدوره بيومين
يحصل الم اسفل منطقة البطن و الضهر و يمكن يحصل تشنجات فالقدم و يمكن الاعراض دي
تختفى بمجرد نزول الدوره الشهرية و ده يختلف من انثى لأنثي و فالفتره دى بتزيد الافرازات
المهبليه عندالانثى و فاشياء يستحسن اننا نعملها خلال الدوره الشهرية زي مثلا المشي
والبعد عن الكافيين و الطعام الصحي و اهم حاجة اختيار فوطه صحية مناسبة و مريحة لا تسبب
التهابات فيما بعد و فبعض المشروبات المهمه الى نشربها عشان نقلل الم الدوره الشهرية
زى القرفه و الزنجبيل و المرمريه عشان اعالج الاعراض المتعبه الي بتحصل نتيجة الدوره الشهرية
ما يحدث للمرأه خلال الدوره الشهرية ,
اية الي بيحصل لجسمك نتيجة الدوره الشهرية
ما يحدث للمرأه خلال الدوره الشهرية
