يوم الثلاثاء 8:14 مساءً 14 يوليو، 2020

ما هو حمض الفوليك , تعرف على معنى الفوليك اسيد

يعتبر حمض الفوليك من فيتامينات ب المركبه والتى يحتاجها الجسم

 

بشدة ليتم انتاج كرات الدم الحمراء و لهذا الحمض فوائد عديدةجدا

 

فهو يجدد نمو خلايا الجسم و يساعد على انتاج كرات الدم الحمراء

 

والبيضاء و يقى القلب من الاصابه بالامراض و يقى المخ من الاصابة

 

بالجلطات و يعمل كواقى للاكتئاب والارق و الزهايمر و تأخذه الحامل

 

لانه يحافظ على صحتها و صحة جنينها ويقى من خطر حدوث تشوهات

 

للجنين كما يحافظ على صحة الجهاز الهضمى للانسان و نظرا لتعدد

 

فوائده فاليكم بعض الاطعمه التى تحتوى على حمض الفوليك الليمون

 

والخضروات الداكنه كالملوخيه والبقوليات والبيض والنشويات و الذرة

 

والموز والشمام والتوت بكل انواعه

 

ما هو حمض الفوليك

, تعرف على معنى الفوليك اسيد

ما هو حمض الفوليك

الصور

191 مشاهدة