تعتبر فيتامينات المجموعة المركبه ب مهمه القيام بالكثير من الوظائف الحيوية فجسم الإنسان
حيث انها تلعب دورا مهما فتقليل خطر الإصابه بالعدوي و الحفاظ على صحة خلاياالجسم
تعزز نمو خلايا الدم الحمراء
انتاج المادة الوراثيه DNA و الهرمونات و الكوليسترول و الناقلات العصبيةمساعدة الجسم فتحويل الاكل الى جلوكوز لتزويدة بالطاقة
المساعدة فعملية ايض البروتينات و الدهون و الكربوهيدرات
تحفيف الضغط العصبى و التوتر
تقلل من الاحساس بالتعب و الاعياء
تعزز من سلامة الرؤية و وظائف الدماغ و الأعصاب
تحافظ على صحة القلب و الأوعيه الدمويه و الهضم
تنظم الشهية
تعد هذي الفيتامينات مهمه بشكل خاص للمرأه الحامل و المرضع
فهي تساعد على نمو دماغ الطفل و تقليل خطر اصابة الطفل بالعيوب الخلقية
لديها القدره على زياده مستويات الطاقة و تخفيف اعراض الغثيان
فائدة فيتامين ب المركب
تعرف على اهمية و فائدة فيتامين ب المركب للجسم
- فيتامين المركبة افضل
- اهمية فيتامينات b6 b المركب
- فيتامينات B المركبة
