تعد بذور الكينوا من البذور المفيدة واللذيذة فى طعمها تشبه البليلة فى الطعم واشتهرت بها
أمريكا الجنوبية وعرفها الكثير من الناس لفوائدها العظيمة فهي تحتوي على نسبة عالية من البروتين
والكيبوهيدرات ومحتوي الصوديوم فيها منخفض لكنها عالية فى نسبة الكالسيوم والبوتاسيوم مما يجعلها
غذاء صحيا ومغذيا وبذور الكينوا ذات مؤشر جلايسيمي منخفض ولذلك فهي مفيدة جدا للسيطرة على
مستويات السكر بالدم ومفيدة أيضا لمرضي القلب والأوعية الدموية وتساهم فى القضاء على السمنة لكونها
تحتوي على نسبة عالية من الألياف ومضادات الأكسدة ولها فوائد للجهاز الهضمي والوقاية من السرطان
وتقوية العظام والأسنان وحمايتها من التسوس وتساعد على تقوية جهاز المناعة وتساعد على خفض
ضغط الدم وخفض نسبة السكر بالدم وتعمل على تجديد الخلايا التالفة وتعمل على مقاومة الشيخوخة
وتساعد الجسم فى التخلص من السموم
فوائد حبوب الكينوا
بذور الكينوا للصغار والكبار
فائدة حبوب الكينوا
