يوم الأربعاء 3:10 مساءً 15 يوليو، 2020

فوائد الرياضة للحامل , اهمية الرياضة اثناء الحمل

هناك فجوة كبيرة بين عالمنا العربى والعالم الاوربى فى كيفية التعامل

 

مع فترة الحمل فنجد المرأه هنا لا تريد ان تتحرك خشية على جنينها اما

 

هناك هتتحرك الانثى بل وتمارس بعض انواع الرياضات طوال فترة الحمل

 

فهل تعلمى ايتها الحامل ان الرياضه مفيده لكى لانها ستقوى عضلات جسمك

 

وتنشط عندك الدورة الدمويه وتساعدك على مرور فترة الحمل بسلام بل وولاده سهلة

 

ايضا كل ما عليكى ان تستشيرى طبيبك بالانواع التى تناسبك ومنها المشى

 

وركوب الدراجه الثابته وانواع من اليوجا ايضا والسباحة التى ستكون متعه

 

لكى ولن تشعرى معها بثقل جسمك بل سيطفو وتستمتعى لكن بالطبع

 

عزيزتى تتجنبى اى رياضه عنيفه قد تعرضك للأذى كالكاراتيه وركوب الدراجات وغيرها

 

فوائد الرياضة للحامل

أهمية الرياضة اثناء الحمل

فائدة الرياضة للحامل

 

الصور

194 مشاهدة