يوم الإثنين 2:04 مساءً 18 يناير، 2021

فوائد الرياضة للحامل , اهمية الرياضة اثناء الحمل

آخر تحديث ف2 يوليو 2021 الثلاثاء 3:09 مساء بواسطه زهراء قوافي

هنالك فجوه كبار بين عالمنا العربي و العالم الاوربي فطريقة التعامل

 

مع فتره الحمل فنجد المرأة هنا لا تريد ان تتحرك خشيه على جنينها اما

 

هنالك هتتحرك الانثى بل و تمارس بعض نوعيات الرياضات طوال فتره الحمل

 

فهل تعلمي ايتها الحامل ان الرياضة مفيدة لكي لانها ستقوي عضلات جسمك

 

وتنشط عندك الدوره الدموية و تساعدك على مرور فتره الحمل بسلام بل و ولادة سهلة

 

كذلك جميع ما عليكي ان تستشيري طبيبك بالانواع التي تناسبك و منها المشى

 

و ركوب الدراجة الثابتة و نوعيات من اليوجا كذلك و السباحه التي ستكون متعه

 

لكي و لن تشعري معها بثقل جسمك بل سيطفو و تستمتعي لكن بالطبع

 

عزيزتي تتجنبي اي رياضة عنيفة ربما تعرضك للأذي كالكاراتية و ركوب الدراجات و غيرها

 

فائدة الرياضه للحامل

أهميه الرياضه خلال الحمل

فوائد الرياضه للحامل

 

الصور