فوائد الجزر للتخسيس , عايزه تخسى ومش عارفه

الجزر من اكثر ما نجدة فبيتنا و ممكن استعمالة فالتخسيس

فائدة الجزر للرجيم


منخفض السعرات الحراريه من الأسباب التي تدفع الأشخاص لتناول الجزر أنة يصنف ضمن الأطعمه منخفضه السعرات الحرارية. …


يحتوى علي مستويات عاليه من فيتامين ا يحتوي الجزر علي مستويات عاليه من فيتامين ا الصحى و المفيد للجسم. …


غنى بالألياف الغذائيه من فائدة الجزر للرجيم انه يعد غنيا بالألياف الغذائية. …


يحتوي الجزر علي فيتامين ج

وهو نوع من الخضراوات ثنائيه الحول، و له الكثير من الألوان كالأرجوانى و الأبيض و الأصفر،

وتجدر الإشاره الي ان لون الجزر كلما زاد احمرارا كانت نسبه ما ده الكاروتين فية اكثر،

ويحتوى علي العديد من المعادن و الفيتامينات المهمه لجسم الإنسان كفيتامين ا و ب و ج و د،

بالإضافه الي احتوائة علي املاح البوتاسيوم بنسبه عالية، بالإضافه الي الأحماض الأمينيه و الألياف الغذائية،

ويدخل الجزر فتحضير الكثير من الأطباق المالحه و الروعه كذلك ككيكه الجزر و بودينج الجزر، و له الكثير من

الفائدة الصحية، و التي سوف نتعرف عليها لاحقا، بالإضافه الي تسيلط الضوء علي فائدة للتخسيس. Volume 0% ‏

 



 

فائدة الجزر للتخسيس

عايزة تخسي و مش عارفه

فوائد الجزر للتخسيسات


فوائد الجزر للتخسيس , عايزه تخسى ومش عارفه