كيف تتغلبين علي أكياس المبايض , علاج اكياس المبيض بالاعشاب
تكيس المبايض هو اضطراب هرمون يصيب السيدات
وسوف نعرض عليكي في هذا الموضوع طرق تعمل على تخفيف اعراض تكيس المبايض
اولا حاولي انك تتناولي الاكلات اللي بيكون خاليه من السكر الصناعي والمواد الحافظه
لان المواد الحافظه بتعمل علي زياد المشكله والمواد الحافظه هي ضاره بشكل عام
ثانيا حاولي انك تاكلي الفواكه والخضروات الطازجه
وحاول كمان انك تعتمدي في نظامك الغذائي على الحبوب الكامله والبقوليات
لان لهم تاثير رائع جدا في علاج تكيس المبايض
وكمان حاولى انك تتناولي الاكلات اللي بيكون فيها بروتين لان ده بيعمل علي تحسين صحة
الانسولين
وكمان بيعمل على الحفاظ على مستوى الهرمونات في جسمك
وكمان تكيس المبايض بيعمل على الالتهابات والاطعمه اللي تحتوي على مضادات الالتهابات
زي زيت الزيتون والطماطم والخضار يعمل على الوقايه من هذه الالتهابات
وكمان تكيس المبايض بيعمل علي حدوث نزيف نزيف خلال الحمل ودة يعمل على نقص الحديد
وفقر الدم
علشان كده حاولي انك تخافي من الاطعمه اللي بيكون فيها نسبه عاليه من الحديد زي
السبانخ والبيض والبروكلى
