بص يا سيدي عليك و اكل اللحوم و السمن و لو تقدر علي الكبسة السعودي
دي سرها باتع بس حاسب علي معدتك
لأنها صعبة اوي لو انت مش متعود عليها و غير كدة بقا حاول تضيف بعض
بودرة الحمص دي بتزود الوزن
بمعدل سريع و حتي ان اغلب الناس النحيفة بيعملو كدة لانها كمان بشد العضلات شدة
حلوة و تلاقي نفسك
مليت كويس من غير ما تعرف ايه ده انا عملت ايه عشان ازيد ده كله
و فيه بقا طريقة بس مش مفضلة و هي
الاكل و النوم فورا دي طريقة غير صحية لكنها طريقة لزيادة الوزن ديما بيعملها ناس
كتيرة عشان تزيد
لكن مش مفضلة لأنها ممكن تقلب مسار جسمك كله و تخليك مكعبر بعد فترة قليلة
فبلاش لو انت معدل
الحرق بتاعك سريع حاول تستخدم بوردة الحمص لأنها طبيعية و ابعد تماما عن بودرة الصناعية
خطر
طريقة للتسمين في اسبوع
زود وزنك في 7 أيام
طرق للتسمين في أسابيع
- اسهل طريقة للتسمين
