طريقه انقاص الوزن في اسبوع في طريقه سهله جدا لانقاص الوزن في اقرب وقت وفي
اسبوع فقط اول طريقه معينه لانقاص الوزن
بسرعه وهو اول شيء هو الوزن مع الرياضه اهم شيء هي الرياضه لانها بتنزل كميه
كبيره قوي من الدهون بعد ذلك المشويات فلازم
ناكل ربع فرخه يوميا او ربع قطعه لحمه او سمكه مشويه عشان اللي فيهم زيوت
كثيره بتدي زياده في الوزن ولازم نخلي بالنا من العصاير
الفريش لان العصير الفريش هي اكثر شيء بتخلى الانسان يخس بسهوله ثالث شيء معنا وهو
الشاي الاخضر في الشاي الاخضر بينزل
كميه كبيره قوي من الدهون فلازم كل يوم الصبح تشربي كوبايه شاي اخضر والغداء كوبايه
فان الشاي الاخضر بينزل كميه كبيره جدا من الدهون
تخلص من وزنك الزائد ,
طريقة انقاص الوزن في اسبوع
طرق انقاص الوزن في اسبوع
