صداع عند الاستيقاظ من النوم , راسى سوف ينفجر لماذا

يعانى الكثير من الناس وخاصه في الدول الاوروبيه من الصداع

الصباحي واقام الباحثون دراسه على اكثر من 9000 شخص

في 10 من الدول الاوروبيه وتم اجراء مسح كامل لهم ليقوموا

بمعرفه العلاقه بين الاكتئاب والقلق بالنوم وقد وجد هؤلاء

الباحثون ان مشاعر الاكتئاب والقلق هي التي تؤثر على

النوم والارق هو عرض شائع ومنتشر للاكتئاب والقلق

وبالتالي هذه الاثار تسبب الصداع في الصباح لان الانسان

لا ينام به صوره كافله كافيه ليحصل على الرحم وبالتالي

عدم الحصول على الراحه واالقسط الكافى من النوم  يعاني

من الصداع الكثير ويلجا البعض الى تناول العقاقير المسكنه

لكي يقوم بتسكين هذا الالم وايضا النوم لساعات قليله او

لساعات طويله ممكن ان يسبب الصداع فلابد  قبل ان ينام

الانسان يقوم بالتخلص من كل المشاعر السلبيه التي واجهها

ولا يلجا الانسان الى اخذ المسكنات لكي يتوقف الالم الناتج

عن الصداع و هناك صداع نصفي و ينتج في الصباح نتيجه النوم بطريقه

خاطئه لذلك يجب ان ينتبه الانسان على طريقه النوم التي ينام بها و ينتبه الى
مشاعره

صداع عند الاستيقاظ من النوم , راسى سوف ينفجر لماذا

صداع عند الاستيقاظ من النوم