تقوية اعصاب الجسم , كيف تقوى اعصاب جسمك

يعتبر مرض ضعف الاعصاب مرض ذو سبب كثيرة و اذا عرفنا السبب

سيسهل علينا ايجاد الحل لتقويه اعصابنا و من سبب ضعف

الاعصاب الاصابة بهذا المرض بسبب و راثي و جيني و منها

كذلك الكسل و الحياة الغير صحية و عدم ممارسه الرياضه

ويعد القلق و التوتر كذلك من سبب ضعف الاعصاب و لتقويتها

يجب عليك ان تمارس الرياضة لانها تنشط الدوره الدموية و تقوى

الاعصاب و تناول اطعمة =كالخضار و الفاكهة و البروتين الغير

محتوي على دهون و لحوم البقر و الخميره و البيض مع الاقلاع

عن التدخين و عدم الفرط فتناول المنبهات كالقهوة

و الشاي فكل ذلك يساعدك على تقويه اعصابك

مشاعر اشتياق