يوم الإثنين 8:58 صباحًا 21 أكتوبر 2019


تقوية اعصاب الجسم , كيف تقوى اعصاب جسمك

يعتبر مرض ضعف الاعصاب مرض ذو اسباب عديدة و اذا عرفنا السبب

 

سيسهل علينا ايجاد الحل لتقوية اعصابنا و من اسباب ضعف

 

الاعصاب الاصابة بهذا المرض بسبب و راثي و جيني و منها

 

ايضا الكسل و الحياة الغير صحية و عدم ممارسه الرياضه

 

ويعد القلق و التوتر ايضا من اسباب ضعف الاعصاب و لتقويتها

 

يجب عليك ان تمارس الرياضة لانها تنشط الدوره الدموية و تقوى

 

الاعصاب و تناول اطعمة مثل الخضار و الفاكهة و البروتين الغير

 

محتوي على دهون و لحوم البقر و الخميره و البيض مع الاقلاع

 

عن التدخين و عدم الفرط في تناول المنبهات مثل القهوة

 

و الشاي فكل هذا يساعدك على تقوية اعصابك

 

تقوية اعصاب الجسم

كيف تقوي اعصاب جسمك

تقوية اعصاب الجسم

صورة تقوية اعصاب الجسم , كيف تقوى اعصاب جسمك

الصور

صورة تقوية اعصاب الجسم , كيف تقوى اعصاب جسمك

57 مشاهدة

تقوية اعصاب الجسم , كيف تقوى اعصاب جسمك