بحث عن اللياقة البدنية , العقل السليم فى الجسم السليم

يختلف مفهوم اللياقة البدنية من فرد الى احدث فاحيانا يتم النظر اليها على

 

انها الجسم الممشوق القوام الذي له عضلات عديدة يصبح ذلك لائق بدنيا

 

لكن تعرف الحالة البدنية من اثناء القيام بالاعمال اليومية لدي الفرد بكفاءه

 

و بدون تعب او مجهود و هذي المساله  مسالة قدرات تتفاوت من شخص الى

 

اخر لانة لكل فرد قدرتة على تحمل اعباء معينة و اللياقة البدنية تعتمد على

 

المكونات العقلية و الجسمانية و النفسية فلا يوجد عقل سليم بدون جسم

 

سليم فلابد ان يصبح هنالك توازن بين هذي الثلاثة مكونات حتي يستطيع الانسان

 

تحمل المهام اليومية و التي اصبحت عديدة فو قتنا الحاضر و المركز فاللياقه

 

البدنية هي الرياضة و التي يطلق عليها الجيم اي صالات الجم او النوادي الرياضيه

 

التى تستعمل اخر الاجهزة الرياضية التي تساعد على بروز العضلات ففى اجهزه

 

الجرى و هنالك المشي على المشايات الكهربائية و كذلك اجهزة حمل الاثقال حيث

 

اصبح المركز الرياضى من اهم العادات التي يجب الحفاظ عليها و هنالك العديد ممن

 

مهتمون باللياقة البدنية فهو يستطيع الحركة و حمل الحاجات بدون تعب او عناء و يحافظ

 

علي انقاص الوزن و حصل الانسان من خلالها على الوزن المثالى و ذلك يعمل على

 

تنشيط الدورة الدموية و يحمى الجسم و القلب خاصة من العديد من الامراض و يعمل

 

علي حرق السعرات الغذائية و يؤدى الى تكوين العضلات و يقلل من اعراض الشيخوخه

 

وكذلك يقوم فيه شغل وقت الانسان و تفريغ الطاقة السلبية التي تكون موجودة فيه

 

نتيجة عن حياة و اللياقة البدنية لها اسس و مقومات و منها المرونة و السرعة و القوه

 

والتحمل و هذي تخرج فمختلف التمارين الرياضية التي تعمل على وجود اللياقه

بحث عن اللياقه البدنيه ,

 


 


العقل السليم فالجسم السليم

ابحاث عن اللياقة البدنيه


 


 


 


649 مشاهدة

بحث عن اللياقة البدنية , العقل السليم فى الجسم السليم