يوم الخميس 2:40 مساءً 21 يناير، 2021

التخلص من دهون الفخذين , التمارين جزء من حياتك

آخر تحديث ف2 نوفمبر 2021 السبت 6:12 مساء بواسطه حليمه و افر

الدهون فالغالب لازم تتعامل معاها باستشاره من الدكتور جميع جسم لية طبيعه خاص تماما و لكن حاول

 

تشرب ميه كتير و العب رياضه كتير دة حل كويس ليك خصوصا بقا لو الارداف هي المقصوده فالتمارين

 

الارداف مبتخسش بسهوله لكن عايزه اراده من الشخص لأنة بيبقى شكل الرجل غريب و بيقلب بتقوس

 

و الحركة بتبقى صعبة جدا جدا فمع التمارين و الأكل الأمور تختلف تماما الجرى و سيله كويسه بس براحه عشان

 

الوزن لو تقيل هيتعب رجلك و هتزهق فحرك الجسم بكميه قليلة الأول و ربك يسهل فالباقى خد خطوة

 

واحده بس فحياتك ان تخس كله هيكر زي الخيوط ابتدى من انهارده حاجة بسيطة كنوع من الفضول

التخلص من دهون الفخذين

التمارين جزء من حياتك

التخلص من دهن الفخذ

الصور

 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 

  • تمارين حرق دهون الوركين