يوم الأربعاء 10:47 مساءً 20 يناير، 2021

التخلص من النحافة عند الرجال , رجع ثقتك فى نفسك وجاذبيتك

آخر تحديث ف18 ديسمبر 2021 الأربعاء 10:05 مساء بواسطه حفصه بسيم

هنالك العديد من الرجال الذين يعانون من مشكلة النحافة و تسبب

 

لهم الاحراج و من سبب النحافة عند الرجال احيانا تكون عامل

 

وراثى و احيانا الاكثار من تناول الادوية و احيانا وجود سبب نفسيه

 

تعمل على تقليل شهية الرجل و احيانا تكون هنالك حساسية من

 

بعض الاطعمة =و لعلاج النحافة يجب زيادة تناول الاكل الذي يحتوي

 

علي سعرات حرارية و ممارسة الرياضة بهدف زيادة العضلات و ايضا

 

تناول البروتين الذي يحتاجة الجسم من لحوم و مكسرات و غيرها

 

وتناول الطعام  على و جبات كبار و يتم تناول الاطعمة =التي فيها توابل

 

وكذلك تناول العصائر الطازجة كالموز و البرتقال و استشارة الطبيب

 

للتعرف على اسباب النحافة و كذلك تغيير فالاطعمة =و التعرض

 

لاشعة الشمس و الابتعاد عن التوترات التي تكون فالحياه

التخلص من النحافه عند الرجال , رجع ثقتك فنفسك و جاذبيتك

التخلص من النحافة عند الرجل

الصور