يوم الأحد 2:33 صباحًا 26 يناير 2020

التخلص من النحافة عند الرجال , رجع ثقتك فى نفسك وجاذبيتك

هنالك العديد من الرجال الذين يعانون من مشكلة النحافة و تسبب

 

لهم الاحراج و من سبب النحافة عند الرجال احيانا تكون=عامل

 

وراثى و احيانا الاكثار من تناول الادوية و احيانا وجود سبب نفسيه

 

تعمل على تقليل شهية الرجل و احيانا تكون=هنالك حساسية من

 

بعض الاطعمة و لعلاج النحافة يجب زيادة تناول الاكل الذى يحتوي

 

على سعرات حرارية و ممارسة الرياضة بهدف زيادة العضلات و ايضا

 

تناول البروتين الذى يحتاجة الجسم من لحوم و مكسرات و غيرها

 

وتناول الطعام  على و جبات كبار و يتم تناول الاطعمة التي بها توابل

 

وايضا تناول العصائر الطازجة كالموز و البرتقال و استشارة الطبيب

 

للتعرف على اسباب النحافة و ايضا تغيير في الاطعمة و التعرض

 

لاشعة الشمس و الابتعاد عن التوترات التي تكون=في الحياه

التخلص من النحافه عند الرجال , رجع ثقتك في نفسك و جاذبيتك

التخلص من النحافة عند الرجل

صورة التخلص من النحافة عند الرجال , رجع ثقتك فى نفسك وجاذبيتك

الصور

صورة التخلص من النحافة عند الرجال , رجع ثقتك فى نفسك وجاذبيتك

92 مشاهدة