يوم السبت 4:32 مساءً 31 أكتوبر، 2020

التخلص من النحافة عند الرجال , رجع ثقتك فى نفسك وجاذبيتك

آخر تحديث ب18 ديسمبر 2020 الأربعاء 10:05 مساء بواسطة حفصة بسيم

هنالك العديد من الرجال الذين يعانون من مشكلة النحافه و تسبب

 

لهم الاحراج و من سبب النحافه عند الرجال احيانا تكون عامل

 

وراثي و احيانا الاكثار من تناول الادويه و احيانا وجود سبب نفسيه

 

تعمل على تقليل شهيه الرجل و احيانا تكون هنالك حساسيه من

 

بعض الاطعمة =و لعلاج النحافه يجب زياده تناول الاكل الذي يحتوي

 

على سعرات حرارية و ممارسه الرياضه بهدف زياده العضلات و ايضا

 

تناول البروتين الذي يحتاجه الجسم من لحوم و مكسرات و غيرها

 

وتناول الطعام  على و جبات كبار و يتم تناول الاطعمة =التي فيها توابل

 

وكذلك تناول العصائر الطازجه مثل الموز و البرتقال و استشاره الطبيب

 

للتعرف على اسباب النحافه و كذلك تغيير بالاطعمة =و التعرض

 

لاشعه الشمس و الابتعاد عن التوترات التي تكون بالحياه

التخلص من النحافة عند الرجال , رجع ثقتك بنفسك و جاذبيتك

التخلص من النحافه عند الرجل

الصور



359 مشاهدة