اروع وقت للتعرض للشمس يتم تقسيمة الى جزئين حيث ان اشعه الشمس الفميده تكون.
من الساعة السادسة او من وقت شروق الشمس بشكل عام الى الساعة العاشرة صباحا حيث .
أن اشعه الشمس فذلك الوقت تكون مفيدة جدا جدا و تحتوى على نسبة عاليه من فيتامين د و هو.
فيتامين يدخل فتكوين العظام و تقويتها و لذا دائما ينصح الطبيب الأمهات بأن يضعوا اطفالهم في.
الشمس مدة ربع ساعة فالشمس صباحا و ممكن كذلك الجلوس فالشمس بعد الساعة الرابعة.
عصرا حيث تكون الشمس ليست شديده و لا تحتوى على الأشعه البنفسجيه فتصبح ضارة على الجلد.
وتسبب العديد من المشكلات بالجسم و للشخص الذي يظهر فاشعه الشمس الحارة تحدث له العديد.
من المشكلات الصحية و التي منها تصبغات البشره و التي تجعل البشره غامقه الى جانب ضربة.
الشمس او ارتفاع حراره الجسم .
اروع وقت للتعرض للشمس
صورة لأشعه الشمس
