التفاح من الفواكه اللذيذة والجميلة اللذي يحتوي علي العديد من الفيتامينات
والعناصر الغذائية العديدة ويمكن استخدامه في عدة استخدامات منها التخسيس
فهناك ريجيم كامل يسمي بريجيم التفاح يعتمد علي تناول التفاح طوال فترة هذا
الرجيم وبعيدا عن ريجيم التفاح في الريجيم عموما يعتبر التفاح سناك رائع بين الوجبات
او ممكن اخذه كوجبة فطار او وجبة عشاء فهناك اناس لايحبون تناول الفطار صباحا
وننصحهم بتناول تفاحتين سيغنو عن وجبة الافطار وهناك اناس لا يحبون تناول فترة
العشاء نهائيا وننصهم بتناول تفاحة واحدة بدون قشر ولكن لايفضل ابدا تناول التفاح
والذهاب الي النوم مباشرة فان لتناول التفاح قبل النوم اضرارا عديدة لذلك نذكر لم
اضرا تناول التفاح قبل النوم ولاينصح بتناول التفاح والذهاب الي النوم لان قشر التفاح
صعب الهضم ونتيجة لذلك فانه يتخمر في المعدة اثناء النوم ويسبب مشاكل صحية
عديدة فابسط شئ انها مضرة للكبد كذلك ان لقشور التفاح اللتي تتخمر في المعدة
اثناء النوم نفس تاثير الخمور فلذلك ينصح بعدم تناول التفاح قبل النوم لتفادي اضراره
ويمكن تناوله اثناء النهار بلاضرر.
معقول كل هذه الاضرار لتناول التفاح ليلا
اضرار اكل التفاح قبل النوم
ضرر اكل التفاح قبل النوم
